Hierontaan kannattaa tulla, jos kärsit esimerkiksi kireiden/ jännittyneiden lihasten aiheuttamasta kivusta ja särystä Tällöin yleensä myös lihasten liikelaajuudet ovat rajoittuneet ja joidenkin liikkeiden suorittaminen voi tuntua hankalalta tai aiheuttaa kipua. Kipu ja jomottava tunne voi tosin tuntua jo pelkästään levossa ollessa. Ajoittainen päänsärky ja huimaus ovat epämiellyttäviä vaivoja ja ne johtuvatkin yleensä kireistä hartioiden- ja niskanalueen lihaksista. Säännöllinen hieronta helpottaa myös migreenipotilaiden oireita ja vähentää kohtausten määrää.

Monet hermopinteet ovat lihasten aikaansaamia ja ne voivat häiritä jopa arjesta selviytymistä. Käsien tai jalkojen säteily ja puutuminen ovat tyypillisiä hermopinteestä aiheutuvia oireita. Esimerkiksi ”iskias” vaivat johtuvat yleisimmin kireistä lihaksista, jotka voivat painaa n.ischiadicus- hermoa ja aiheuttaa säteilyn ja puutumisen tunnetta alaraajojen alueelle.

Monet ihmiset elävät jatkuvan kiireen ja stressin keskellä ja tällöin pelkästään rentoutumien on hyvä syy hakeutua hierontaan. Hieronta tasapainottaa autonomisen hermoston toimintaa ja vapauttaa kehoon hyvänolon hormoneja kuten esimerkiksi endorfiineja aiheuttaen hierottavalle rentouttavan ja hyvän olon tunteen.

• Pintaverenkierron vilkastuminen
• Laskimo- ja lymfakierron edistäminen
• Lihaskireyksien ja lihasjännitysten poistaminen
• Aineenvaihdunnan vilkastuminen
• Kivun lievitys
• Arpikudoksen elastisuuden lisääminen ja sidekudoskiinnikkeiden syntymisen estäminen ja rikkominen
• Autonomisen hermoston tasapainotus
• Hermoston reaktivaatio (uudelleen aktivoituminen)
• Ihon hiki- ja talirauhasten laskutiehyeiden avautuminen
• Rentoutuminen